Вимоги охорони праці при роботі на пк
1.2. Користувачі ПЕОМ і ПК повинні мати I групу з електробезпеки. з охорони праці проводиться щорічно. Перед допуском до роботи користувачі повинні бути ознайомлені з інструкцією з охорони праці для користувачів персональними комп'ютерами.
1.3. Жінки з часу встановлення вагітності та в період годування груддю переводяться на роботи, не пов'язані з використанням ПЕОМ та ПК, або для них обмежується час роботи з ПЕОМ і ПК (не більше 3 годин за робочу зміну) за умови дотримання гігієнічних вимог, встановлених Санітарними правилами .
1.4. Працівники зобов'язані проходити повторні інструктажі з на робочому місці не рідше 1 разу на 6 місяців.
1.5. При зайнятості роботою на ПЕОМ та ПК більше 50% робочої зміни працівникам необхідно проходити медичні огляди не рідше одного разу на два роки.
1.6. Працівники повинні дотримуватися правил внутрішнього розпорядку і заходи. Палити дозволяється тільки в спеціально відведених для цього місцях.
1.7. Працівникам, зайнятим роботою на ПЕОМ та ПК, дозволяється виконувати тільки ту роботу, яка доручена безпосереднім керівником.
1.8. При виконанні робіт на ПЕОМ та ПК можливий вплив наступних небезпечних і шкідливих виробничих факторів:
- підвищений рівень напруги в електричному ланцюзі, при замиканні якої електричний струм може пройти через тіло оператора ПЕОМ;
- підвищений рівень напруженості електричного і магнітного полів;
- знижений або підвищений рівень освітленості;
- підвищений рівень яскравості світлового зображення і пульсації світлового потоку;
- підвищений рівень статичної електрики;
- підвищені зорові навантаження;
- монотонність праці;
- при роботі з розмножувально-копіювальною технікою - УФ-випромінювання, зміна хімічного складу повітря (озон, оксид азоту).
1.9. Працівники повинні дотримуватися правил особистої гігієни на робочому місці. Забороняється зберігати і приймати їжу на робочому місці.
1.10. При нещасних випадках на виробництві потерпілий або очевидець зобов'язаний:
- надати потерпілому першу долікарську допомогу і при необхідності супроводжувати потерпілого до лікувального закладу,
- сповістити свого безпосереднього або вищестоящого керівника про нещасний випадок;
- зберігати місце події до початку роботи комісії з розслідування нещасного випадку, якщо це не веде до розвитку аварійної ситуації і не загрожує життю і здоров'ю оточуючих людей.
1.11. Порушення цієї інструкції з охорони праці тягне за собою застосування заходів дисциплінарного впливу. При порушеннях, що тягнуть за собою нещасні випадку з людьми чи інші наслідки, порушники можуть бути притягнуті в установленому порядку до кримінальної або адміністративної відповідальності.
2. Вимоги охорони праці перед початком роботи
Перед початком роботи необхідно:
2.1. Оглянути робоче місце, прибрати з обладнання сторонні предмети, перевірити правильність підключення обладнання до електромережі.
2.2. Переконатися в тому, що металеві корпуси обладнання заземлені (занулені). Забороняється використовувати в якості контуру заземлення водопровідні, опалювальні та інші труби, радіатори і т.п.
2.3. Перевірити цілісність ізоляції струмоведучих частин обладнання.
2.4. Упевнитися, що ПЕОМ і ПК розташовані на відстані не менше 1,5 м від приладів опалення та виключено попадання прямих сонячних променів, відстань від копіювально-розмножувального апарату до стіни (колони) становить на менше 0,6 м, а з боку зони обслуговування - не менше 1 м.
2.5. Відрегулювати освітленість на робочому місці, переконатися у відсутності відображень (відблисків) на екрані і клавіатурі.
2.6. Протерти спеціальною серветкою поверхню екрану і захисного фільтра.
2.7. Переконатися в наявності спеціального килимка для пристрою «миша».
2.8. Закріпити столу, крісла, положення обладнання, кута нахилу екрану; при необхідності відрегулювати положення крісла так, щоб виключити незручні пози і тривала напруга тіла.
2.9. При розміщенні декількох робочих столів з ПЕОМ і ПК в одному приміщенні переконатися, що відстань між тильною стороною одного відеомонітора і екраном іншого складає не менше 2 м, а відстань між бічними поверхнями відеомоніторів не менше 1,2 м.
2.10. Переконатися, що відстань від відеомонітора до очей становить не більше 600-700 мм, але не ближче 500 мм з урахуванням розмірів алфавітно-цифрових
знаків і символів на екрані ПК.
2.11. При виявленні будь-якої несправності необхідно повідомити про виявлені недоліки свого безпосереднього керівника. До усунення несправностей до роботи не приступати.
3. Вимоги охорони праці під час роботи
3.1. Забезпечити правильність включення обладнання:
- включити блок живлення;
- включити периферійні пристрої (принтер, монітор, сканер і ін.);
- включити системний блок (процесор).
3.2. Виконувати тільки ту роботу, яка була доручена, тримати в порядку своє робоче місце протягом усього робочого дня.
3.3. Тримати відкритими всі вентиляційні отвори пристроїв.
3.4. Коректно закривати всі активні завдання при необхідності припинення роботи на ПЕОМ і ПК на відносно короткий час.
3.5. Використовувати передбачені регламентовані перерви для відпочинку, робити спеціальну гімнастику (див. Додаток до інструкції).
3.6. Для зняття зарядів статичної електрики рекомендується періодично торкатися до заземленим корпусів обладнання або регулярно (3-5 разів на зміну) змочувати долоні.
3.7. При підвищеному рівні пульсації світлового потоку необхідно припинити роботу і повідомити безпосереднього керівника.
3.8. При виконанні роботи необхідно стежити за правильною позою: чи не сутулитися, що не прогинати хребет в нижній його частині назад, не сидіти, поклавши ногу на ногу, не схрещувати ступні, намагатися зберігати прямі кути в ліктьових, тазостегнових, колінних і гомілковостопних суглобах.
3.9. Для запобігання втоми очей необхідно час від часу дивитися вдалину, моргати кожні 3-5 секунд.
3.10. При великому обсязі роботи не працювати на клавіатурі безперервно більше 30 хвилин.
3.11. При виконанні дорученої роботи необхідно дотримуватися послідовність включення і виключення обладнання, дотримуватися регламентовані перерви для відпочинку і профілактики втоми зору: через 2 години після початку зміни і через 1,5-2 години після обідньої перерви по 15 хвилин кожен або по 10 хвилин через кожну годину безперервної роботи.
3.12. Регулярно проводити вологе прибирання і провітрювати приміщення (через кожну годину роботи) при роботі на ПЕОМ та ПК, з розмножувально-копіювальною технікою.
3.13. Під час роботи на ПЕОМ і ПК, розмножувальної техніки працівникам забороняється:
- відключати, від'єднувати заземлювальні і екранують пристрої;
- торкатися одночасно екрана монітора і клавіатури;
- торкатися до задньої панелі системного блоку (процесора) при включеному живленні;
- перемикати роз'єми інтерфейсних кабелів периферійних пристроїв при включеному живленні;
- захаращувати верхні панелі пристроїв паперами та сторонніми предметами;
- проводити відключення і включення живлення устаткування без необхідності;
- допускати потрапляння вологи на поверхні монітора, процесора, клавіатури, принтера та інших пристроїв;
- включати сильно охолоджене (наприклад, принесене з вулиці в зимовий час) обладнання;
- включати ПК зі знятими кожухами системного блоку, монітора, принтера та ін .;
- застосовувати нестандартні запобіжники, мережеві і сигнальні кабелі;
- самостійно розкривати і ремонтувати обладнання;
- залишати ПК без нагляду на тривалий час.
4. Вимоги охорони праці в аварійних ситуаціях
4.1. При будь-якому разі аварійної ситуації негайно повідомити про те, що трапилося в оперативно-диспетчерську службу або адміністрації підприємства.
4.2. Відключити живлення ПК при виявленні обриву дроти живлення, несправності заземлення та інших пошкоджень електрообладнання, задимлення, загорання або появи сильного стороннього запаху в приміщенні.
4.3. Покинути робоче місце і звернутися до лікаря у разі появи різі в очах, різкого погіршення видимості (неможливості сфокусувати погляд або навести його на різкість), появи болю в пальцях і кистях рук, посилення серцебиття.
5. Вимоги охорони праці після закінчення роботи
5.1. Вимкнути обладнання в наступній послідовності:
- закрити всі активні завдання;
- виконати парковку голівки, що зчитує жорсткого диска (Якщо не передбачена автоматична парковка головки);
- переконатися, що в дисководі немає дискет, в CD-room відсутні диски, зовнішні носії інформації (флеш-накопичувачі) відключені і від'єднані;
- вимкнути живлення системного блоку (процесора);
- вимкнути живлення всіх периферійних пристроїв;
- відключити загальне харчування ПК.
5.2. Привести своє робоче місце в порядок, очистити зовнішні поверхні ПК м'якою х / б тканиною, злегка змоченою розчином нейтрального миючого засобу (господарського мила, шампуню і т.п.). Неприпустимо застосовувати органічні розчинники (ацетон, бензин, спирт і т.п.).
5.3. Вимити руки і обличчя теплою водою з милом.
Додаток 1 до інструкції № ІОТ - 01
з охорони праці для користувачів ПЕОМ і ПК
і при виконанні робіт з використанням
копіювально-розмножувальної техніки
Комплекс вправ для профілактики і зняття втоми очей
Початкове положення: сидячи в зручній позі, спина пряма. Очі відкриті, погляд спрямований прямо.
Вправа 1
Подивіться: вліво - прямо; вправо - прямо; вгору - прямо; вниз - прямо.
Повторіть цикл рухів кілька разів (до 10). Поступово збільшіть час затримки погляду в крайньому положенні, але при цьому стежте, щоб не з'являлася втому.
Вправа 2
Зміщайте погляд по діагоналі в такій послідовності: вліво - вниз - прямо; вправо - вгору - прямо; вправо - вниз - прямо; вліво - вгору - прямо.
Повторіть весь цикл рухів кілька разів. Поступово збільшіть час затримки погляду в крайньому положенні.
Вправа 3
Кругові рухи очей: від 1 до 10 обертань за годинниковою стрілкою і проти неї.
Вправа 4
Зміна точки фіксації: подивіться на кінчик носа, а потім вдалину. Повторіть кілька разів.
Вправа 5
Дивіться прямо перед собою, фіксуючи віддалений від очей предмет. Намагайтеся, розкриваючи широко повіки і не кліпаючи, бачити його більш чітко.
Вправа 6
Міцно зімкніть повіки, а потім протягом декількох секунд часто моргає.
Вправа 7
Зробіть масаж століття, м'яко погладжуючи їх вказівним і великим пальцями в напрямку від носа до скроні.
Вправа 8
Без зусиль, але щільно зімкніть повіки і прикрийте їх долонями з тим, щоб на 1 хв повністю виключити вплив на очі світла.
Вправа для напруги м'язів пальців і долонь, розробки запястьев,
зняття почуття втоми після одноманітних рухів,
виник в пальцях, долонях і передпліччях рук
У положенні сидячи або стоячи розташуйте руки перед обличчям. Долоні назовні, пальці випрямлені. Напружте долоні і зап'ястя.
Починаючи з мізинця, швидко загинайте один палець за іншим, поки всі вони не опиняться затиснутими в кулак. Великий палець повинен розташовуватися зверху на інших чотирьох.
З пальцями, міцно затиснутими в кулак, зробіть пензлем обертальний рух на 90 ° так, щоб кулаки «дивилися» один на одного. Повторіть 7 разів.
Коли ваші пальці стиснуті в кулак, намагайтеся не роз'єднувати їх. Повертайте тільки зап'ястями. Лікті нерухомі. Передпліччя роблять лише поворот в одну чверть.
Комплекс вправ для зняття загального стомлення
Вправа 1
Посидьте з закритими очима, розслабивши м'язи обличчя, відкинувшись на спинку стільця, руки на стегнах 10-15 с.
Вправа 2
Закрийте очі і виконайте самомасаж надбрівних дуг і нижньої частини очниць, роблячи пальцями легкі кругові рухи, що погладжують від носа назовні, - 20-30 с. Потім посидьте з закритими очима 10-15 с.
Вправа 3
Руки зігніть перед грудьми, кисті щільно з'єднаєте, схрестивши пальці. Поверніть кисті пальцями до грудей, не роз'єднуючи долонь. Поверніть кисті пальцями вперед. Повторіть 4-6 разів. Потім опустіть руки вниз і потрясіть розслабленими кистями.
Вправа 4
Руки зігніть в ліктях, долоні вгору і вперед. Виконайте по черзі клацання пальцями, починаючи з вказівного (кожен раз перед клацанням великий палець зверху). Те ж в зворотному порядку. Повторіть 2-3 рази. Потім опустіть руки вниз і потрясіть кистями.
Вправа 5
Опустіть голову на груди і відведіть в попереднє положення, потім злегка нахиліть назад. Нахиліть голову вперед. Повторіть 4-6 разів. Темп повільний.
Вправа 6
Дивіться вдалину перед собою 2-3 с. Переведіть погляд на кінчик носа на 3-5 с. Повторіть 6-8 разів.
Погоджено
голова профкому
___________ /___________________/
протокол № ____ від «__» ___ 201__г.
ЗАТВЕРДЖЕНО
директор
Найменування установи
_________ Н.В. Андрейчук
Наказ №__ від "_" ._. 20__р.
Інструкція
з охорони праці при роботі з персональним комп'ютером
1. Загальні вимоги інструкції з охорони праці при роботі c комп'ютером
1.1. До самостійної роботи на персональних комп'ютерах (ПЕОМ) допускаються особи, які досягли 18 річного віку, які знають цю інструкцію з охорони праці при роботі з персональним комп'ютером, Які пройшли медичний огляд, інструктаж з охорони праці, навчання за спеціальною програмою.
1.2. Під час роботи на ПЕОМ та інших пристроях на працівника можуть впливати такі небезпечні і шкідливі фактори:
- Електричний струм;
- випромінювання;
- Перенапруження зору під час роботи з електронними пристроями, особливо при нераціональному розміщенні екрану по відношенню до очей.
1.3. Освітлювальні установки повинні забезпечувати рівномірне освітлення і не повинні утворювати засліплюючих відблисків на клавіатурі й інших частинах пульта, а також на екрані дисплея у напрямку очей оператора.
1.4. Дисплеї повинні розміщуватися при однорядном їх розташуванні на відстані не менше 1 м від стіни; відстань між робочими місцями повинна бути не менше 1,5 м. Забороняється встановлювати дисплеї екранами один проти одного.
1.5. Кут нахилу екрана дисплея по відношенню до вертикалі повинен складати 10-15 градусів, а відстань до екрану - 400-500 мм.
1.6. У приміщеннях і на робочому місці необхідно підтримувати чистоту і порядок, проводити систематичне провітрювання.
1.7. Про всі виявлені під час роботи несправності обладнання необхідно доповісти керівнику; в разі аварії необхідно зупинити роботу до усунення аварійних обставин.
1.8. Про кожний нещасний випадок очевидець, працівник, який його виявив, або сам потерпілий повинні доповісти безпосередньо керівникові робіт і вжити заходів для надання медичної допомоги.
1.9. Керівники, які не забезпечили дотримання вимог даної інструкції з техніки безпеки при роботі на комп'ютері (ЕОМ), а також особи, які допустили порушення цих вимог притягуються до відповідальності згідно з чинним законодавством.
2. Вимоги безпеки перед початком роботи з комп'ютером
2.1. Перевірити наявність і надійність захисного заземлення устаткування.
2.2. Перевірити стан електричного шнура та вилки.
2.3. Перевірити справність вимикачів та інших органів управління ПЕОМ.
2.4. Перевірити наявність і стан захисного екрана на дисплеї.
2.5. При виявленні будь-яких несправностей, ПЕОМ не вмикати і негайно довести до відома керівника про це.
3. Вимоги безпеки під час роботи з персональним комп'ютером
3.1. Виконуйте тільки ту роботу, яка входить в обов'язки працівника.
3.2. Включайте і вимикайте ПЕОМ тільки вимикачами, забороняється проводити відключення витягуванням вилки з розетки.
3.3. Забороняється оператору знімати захисні пристрої з обладнання і працювати без них.
3.4. Не допускати до ПЕОМ сторонніх осіб, які не беруть участь в роботі.
3.5. Забороняється переміщати і переносити блоки, обладнання, яке знаходиться під напругою.
3.6. Забороняється поправляти і заправляти фарбувальну стрічку на принтері під час роботи.
3.7. Не палити на робочому місці.
3.8. строго виконувати інструкцію з охорони праці при роботі з комп'ютером (ЕОМ), Загальні вимоги з електробезпеки і пожежної безпеки.
3.9. Самостійно розбирати і проводити ремонт електронної та електронно-механічної частини ПЕОМ категорично забороняється. Ці роботи може виконувати тільки фахівець з технічного обслуговування ПЕОМ.
3.10. ПЕОМ необхідно використовувати в суворій відповідності з експлуатаційною документацією до неї.
3.11. Під час роботи за комп'ютером в кабінеті інформатики необхідно дотримуватись вимог інструкції з охорони праці в кабінеті інформатики загальноосвітньої школи.
3.12. Під час виконання роботи на комп'ютері необхідно бути уважним, не звертати увагу на сторонні речі.
3.13. Про всі виявлені несправності та збої в роботі апаратури необхідно повідомити безпосередньо вчителю.
3.14. Крім комп'ютера, при роботі з принтером, ксероксом та іншої копіювальної оргтехнікою строго дотримуватися інструкції з охорони праці при роботі на щорозмножувальних апаратах в освітньому закладі.
4. Вимоги безпеки після закінчення роботи з комп'ютером
4.1. Відключити ПЕОМ від електромережі, для чого необхідно відключити тумблери, а потім витягнути штепсель з розетки.
4.2. Протерти зовнішню поверхню ПЕОМ чистою вологою тканиною. При цьому не допускайте використання розчинників, одеколону, препаратів в аерозольній упаковці.
4.3. Прибрати робоче місце. Скласти дискети в відповідне місце збереження.
5. Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях при роботі з комп'ютером
5.1. При появі незвичного звуку, запаху паленого, мимовільного відключення комп'ютера негайно припиніть роботу і поставте про це до відома вчителя.
6. Режим праці і відпочинку при роботі на комп'ютері
6.1. При роботі на персональному комп'ютері Необхідно чітко виконувати встановлений режим праці і відпочинку, який враховує функціональне напруження праці, динаміку систем організму та працездатності і передбачає обов'язкове виконання регламентованих перерв.
6.2. У режимі роботи за комп'ютером повинні бути перерви через кожну годину роботи на 5-10 хвилин, а через 2 години - на 15 хвилин.
6.3. Кількість знаків, які відпрацьовуються, не повинні перевищувати 30-ти тисяч за 4 години роботи на комп'ютері.
6.4. Під час роботи з текстовою інформацією (В режимі введення даних, редагування тексту або читання з екрану монітора) найбільш фізіологічним є використання чорних знаків на світлому фоні.
Інструкцію розробив: __________ (________________)
Погоджено
Керівник служби ВІД (спеціаліст або інженер з ОП) _________ Комп'ютерна Д.І.
«___» __________ 20__р.
З інструкцією ознайомлений (а), другий примірник отримав (а)
«___» _____ 20 ___ г. __________ (_______________________)
Типова інструкція
з охорони праці при роботі на персональному комп'ютері
ТОИ Р-45-084-01
1. Загальні вимоги безпеки
1.1. До роботи на персональному комп'ютері допускаються особи, які пройшли навчання безпечним методам праці, вступний інструктаж, первинний інструктаж на робочому місці.
1.2. При експлуатації персонального комп'ютера на працівника можуть впливати такі небезпечні та шкідливі виробничі фактори:
Підвищений рівень електромагнітних випромінювань;
Підвищений рівень статичної електрики;
Знижена іонізація повітря;
Статичні фізичні перевантаження;
Перенапруження зорових аналізаторів.
1.3. Працівник зобов'язаний:
1.3.1. Виконувати тільки ту роботу, яка визначена його посадовою інструкцією.
1.3.3. Дотримуватися режиму праці та відпочинку в залежності від тривалості, виду і категорії трудової діяльності ().
1.3.3. Дотримуватися заходів пожежної безпеки.
1.4. Робочі місця з комп'ютерами повинні розміщуватися таким чином, щоб відстань від екрана одного відеомонітора до тилу іншого було не менше 2,0 м, а відстань між бічними поверхнями відеомоніторів - не менше 1,2 м.
1.5. Робочі місця з персональними комп'ютерами по відношенню до світлових прорізів повинні розташовуватися так, щоб природне світло падало збоку, переважно зліва.
1.6. Віконні отвори в приміщеннях, де використовуються персональні комп'ютери, повинні бути обладнані регульованими пристроями типу: жалюзі, завіс, зовнішніх козирків і ін.
1.7. Робочі меблі для користувачів комп'ютерною технікою повинна відповідати наступним вимогам:
Висота робочої поверхні столу повинна регулюватися в межах 680 - 800 мм; при відсутності такої можливості висота робочої поверхні столу повинна бути 725 мм;
Робочий стіл повинен мати простір для ніг висотою не менше 600 мм, глибиною на рівні колін не менше 450 мм і на рівні витягнутих ніг не менше 650 мм;
Робочий стілець (крісло) повинен бути підйомно - поворотним і регульованим по висоті і кутам нахилу сидіння і спинки, а також - відстані спинки від переднього краю сидіння;
Робоче місце має бути обладнане підставкою для ніг, має ширину не менше 300 мм, глибину не менше 400 мм, регулювання по висоті в межах до 150 мм і за кутом нахилу опорної поверхні підставки до 20 градусів; поверхню підставки повинна бути рифленою і мати по передньому краю бортик заввишки 10 мм;
Робоче місце з персональним комп'ютером повинно бути оснащено легко переміщуються пюпітром для документів.
1.8. Для нормалізації аероіонного фактора приміщень з комп'ютерами необхідно використовувати пристрої автоматичного регулювання іонного режиму повітряного середовища (наприклад, аероіонізатор стабілізуючий "Москва-СА1").
1.9. Жінки з часу встановлення вагітності та в період годування груддю до виконання всіх видів робіт, пов'язаних з використанням комп'ютерів, не допускаються.
1.10. За невиконання даної Інструкції винні притягуються до відповідальності згідно з правилами внутрішнього трудового розпорядку або стягненням, певним Кодексом законів про працю Російської Федерації.
2. Вимоги безпеки перед початком роботи
2.1. Підготувати робоче місце.
2.2. Відрегулювати освітлення на робочому місці, переконатися у відсутності відблисків на екрані.
2.3. Перевірити, чи правильно підключено обладнання до електромережі.
2.4. Перевірити справність проводів харчування і відсутність оголених ділянок проводів.
2.5. Переконатися в наявності заземлення системного блоку, монітора і захисного екрана.
2.6. Протерти антистатичною серветкою поверхню екрану монітора і захисного екрана.
2.7. Закріпити столу, стільця, підставки для ніг, пюпітра, кута нахилу екрану, положення клавіатури, положення "миші" на спеціальному килимку, при необхідності провести регулювання робочого столу і крісла, а також розташування елементів комп'ютера відповідно до вимог ергономіки і в цілях виключення незручних поз і тривалих напруг тіла.
3. Вимоги безпеки під час роботи
3.1. Працівникові при роботі на ПК забороняється:
Торкатися до задньої панелі системного блоку (процесора) при включеному живленні;
Перемикати роз'єми інтерфейсних кабелів периферійних пристроїв при включеному живленні;
Допускати попадання вологи на поверхню системного блоку (процесора), монітора, робочу поверхню клавіатури, дисководів, принтерів і інших пристроїв;
Виробляти самостійне розкриття і ремонт обладнання;
Працювати на комп'ютері при знятих кожухах;
Відключати обладнання від електромережі і висмикувати Слідкуйте, тримаючись за шнур.
3.2. Тривалість безперервної роботи з комп'ютером без регламентованого перерви не повинна перевищувати 2-х годин.
3.3. Під час регламентованих перерв з метою зниження нервово - емоційної напруги, втоми зорового аналізатора, усунення впливу гіподинамії і гіпокінезії, запобігання розвитку познотонического втоми виконувати комплекси вправ.
4. Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях
4.1. У всіх випадках обриву проводів живлення, несправності заземлення та інших пошкоджень, появи горілого, негайно вимкнути живлення і повідомити про аварійну ситуацію керівнику.
4.2. Чи не приступати до роботи до усунення несправностей.
4.3. При отриманні травм або раптовому захворюванні негайно сповістити свого керівника, організувати першу долікарську допомогу або викликати швидку медичну допомогу.
5. Вимоги безпеки після закінчення роботи
5.1. Відключити живлення комп'ютера.
5.2. Привести в порядок робоче місце.
5.3. Виконати вправи для очей і пальців рук на розслаблення.
Додаток 1
Час регламентованих перерв
в залежності від тривалості робочої зміни,
виду і категорії трудової діяльності
з персональним комп'ютером
1. Види трудової діяльності поділяються на 3 групи: група А - робота з зчитування інформації з екрану комп'ютера з попереднім запитом; група Б - робота з введення інформації; група В - творча робота в режимі діалогу з комп'ютером. При виконанні протягом робочої зміни робіт, що відносяться до різних видів трудової діяльності, за основну роботу з комп'ютером слід приймати таку, яка займає не менше 50% часу протягом робочої зміни або робочого дня.
2. Для видів трудової діяльності встановлюється 3 категорії тяжкості і напруженості роботи з комп'ютером, які визначаються: для групи А - по сумарному числу прочитуються знаків за робочу зміну (не більше 60000 знаків за зміну); для групи Б - по сумарному числу зчитуються або вводяться знаків за робочу зміну (не більше 40000 знаків за зміну); для групи В - по сумарному часу безпосередньої роботи з комп'ютером за робочу зміну (не більше 6 годин за зміну).
3. При 8-годинній робочій зміні і роботі на комп'ютері регламентовані перерви слід встановлювати:
Для II категорії робіт через 2 години від початку робочої зміни і через 1,5 - 2,0 години після обідньої перерви тривалістю 15 хвилин кожен або тривалістю 10 хвилин через кожну годину роботи;
Для III категорії робіт - через 1,5 - 2,0 години від початку робочої зміни і через 1,5 - 2,0 години після обідньої перерви тривалістю 20 хвилин кожен або тривалістю 15 хвилин через кожну годину роботи.
4. При 12-годинній робочій зміні регламентовані перерви повинні встановлюватися в перші 8 годин роботи аналогічно перерв при 8-годинній робочій зміні, а протягом останніх 4 годин роботи, незалежно від категорії і виду робіт, щогодини тривалістю 15 хвилин.
|
Рівень навантаження за робочу зміну при видах робіт з комп'ютером |
Сумарний час регламентованих перерв, хв |
||||
|
група А, |
група Б, |
група В, |
при 8-годинній зміні |
при 12-годинній зміні |
|
| до 20000 | |||||
| до 40000 | |||||
| до 60000 | |||||
Ця інструкція з охорони праці розроблена для безпечної роботи на персональному комп'ютері
1. Загальні вимоги охорони праці
1.1. До роботи на персональному комп'ютері допускаються особи не молодше 18 років, які пройшли попередній (під час вступу на роботу) медичний огляд, виконують вимоги правил по експлуатації конкретного персонального комп'ютера (далі ПК), ознайомлені з цією інструкцією з пожежної безпеки.
1.2. Працівник, який допустив порушення інструкції з охорони праці, може бути притягнутий до дисциплінарної відповідальності. Якщо порушення правил охорони праці пов'язано з заподіянням майнової шкоди підприємству, працівник несе і матеріальну відповідальність у встановленому законом порядку.
1.3. У приміщеннях, де проводяться роботи на ПК, необхідно створити оптимальні умови зорової роботи. Освітленість робочого місця при змішаному освітленні (в горизонтальній площині в зоні розміщення клавіатури і робочих документів) повинна бути в межах від 300 до 500 Лк. Основний потік природного світла повинне бути ліворуч, сонячні промені і відблиски не повинні потрапляти в поле зору працюючого і на екрани відеомоніторів.
1.4. Монітор ПК повинен знаходитися на відстані 50-70 см від очей оператора і мати покриття антивідблиску. Покриття має також забезпечувати зняття електростатичного заряду з поверхні екрану, виключати іскріння і накопичення пилу.
1.5. Забороняється закривати доступ задню стінку системного блоку або ставити ПК впритул до стіни, це призводить до порушення охолодження системного блоку і його перегріву.
1.6. Режим роботи і відпочинку повинен залежати від характеру виконуваної роботи. При введенні даних, редагуванні програм, зчитуванні інформації з екрану безперервна тривалість роботи з ПК не повинна перевищувати 4 години з робочий день при 8-ми годинний робочий день. Через кожну годину роботи необхідно робити перерви на відпочинок по 5-10 хвилин або по 15-20 хвилин кожні дві години роботи.
1.7. Для зняття загального стомлення під час перерв необхідно проводити фізкультпаузи, що включають вправи загального впливу, що поліпшують функціональний стан нервової, серцево-судинної, дихальної систем, а також поліпшують кровообіг, знижують м'язове стомлення.
2. Вимоги охорони праці перед початком роботи
2.1. Підготувати своє робоче місце до роботи, прибрати сторонні предмети.
2.2. Провести візуальний огляд ПК, переконатися в справності електророзеток, штепсельних вилок, що живлять електрошнурів.
2.3. Включити ПК в мережу 220В, при цьому вилку тримати за корпус.
3. Вимоги охорони праці під час роботи
3.1. Під час роботи бути уважним, не відволікатися сторонніми справами і розмовами.
3.2. Робоче місце повинно бути обладнане так, щоб виключати незручні пози і тривалі статичні напруги тіла.
3.3. При роботі на ПК повинна бути виключена можливість одночасного дотику до обладнання та до частин приміщення або обладнання, які мають з'єднання з землею (радіатори батарей, металоконструкції).
3.4. Під час роботи не можна класти на монітор паперу, книги та інші предмети, які можуть закрити його вентиляційні отвори.
3.5. Забороняється залишати без нагляду включене обладнання; розкривати пристрої ПК.
4. Вимоги охорони праці в аварійних ситуаціях
4.1. При виникненні несправності в ПК необхідно відключити ПК від мережі. ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ намагатися самостійно усунути причину несправності, про це необхідно повідомити до відповідних служб технічного обслуговування.
4.2. У разі загоряння електропроводи або ПК негайно відключити його від мережі, повідомити про це в пожежну частину по телефону 01 (112 с мобільного телефона) І приступити до гасіння пожежі вуглекислотним або порошковим вогнегасником.
Забороняється застосовувати пінні вогнегасники для гасіння електропроводок і обладнання під напругою, так як піна - хороший провідник електричного струму.
4.3. У разі поразки працівника електричним струмом надати першу допомогу потерпілому, звернутися в медпункт або викликати лікаря.
5. Вимоги охорони праці після закінчення робіт
5.1. Відключити ПК від мережі, штепсель при цьому тримати за корпус. Забороняється відключати ПК за електропровід. При відключенні ПК зі знімним шнуром харчування спочатку необхідно відключити вилку від розетки, а потім відключити живить шнур від ПК.
5.2. Привести в порядок робоче місце.
5.3. Чистку ПК від пилу необхідно проводити тільки після відключення ПК від мережі.
Інструкція з охорони праці: завантажити
За цю інструкцію з охорони праці дякуйте Сергія 😉